毛穴レスの肌をスキンケアで実現させる方法 その二
こんにちは！
まさきです！
今回は前回紹介した
それぞれの毛穴タイプに合ったケアを
紹介したいと思います！
みなさんは
自分の毛穴タイプに合ったスキンケアを
しっかり行えているでしょうか
「とりあえず毛穴をなくせば問題ない」
「タイプだけ知ってれば大丈夫」
「毎日洗顔すれば防げるだろう」
こんな風になってませんか？
ぼくも最初は毛穴のタイプを知ってるだけで
良いだろうと思ってました
しかし
自分に合った毛穴ケアを見つけて
日々継続していくことで
毛穴レスで理想の肌になれます！
この方法を行えれば
毛穴を小さくすることはもちろん
鼻や頬の毛穴が目立ちにくくなり
毛穴レスな美肌になれます
そうなれば毎日、自信を持てるし
他人と比較することもなくなり
前向きになれます！
逆にこの方法を知らずにいると
気になる鼻や頬の毛穴が目立ちやすくなり
紫外線や乾燥に弱くなったり
年齢とともに悪化してしまいます
そうなると
鏡で顔を見たくなり
気になって顔をかいてしまったり
毎日ストレスフルな生活になります
そうならないためにも
いまのうちから自分のタイプを知って
それに合ったスキンケアをすることで
理想の肌になりましょう！
ではご紹介します！
①開き毛穴
まずは洗顔を見直しましょう
皮脂がたまっている状態なので
皮脂をしっかり落としてくれる石鹸や
余分な角質を落としてくれる洗顔料や
美容液でケアすることで
毛穴がだんだん小さくなります
②黒ずみ毛穴
酸化した皮脂の固まりが表面に出てきて
指で押すと出てきてしまいますが
無理にとるのはNGです
真皮のコラーゲン組織がダメージを受けて
逆に毛穴が目立ってしまいます
まずは皮脂や汚れをきちんと
落とす洗顔料に替えて
朝晩しっかり洗い上げることが大切です
③たるみ毛穴
まずはターンオーバーを促すことかた
始めましょう
コラーゲンを増やす効果のある
レチノール入りの美容液をスキンケアに
取り入れるのもいいです！
マッサージもリンパの流れを良くして
代謝を良くしてますがやり過ぎは
たるみを助長してしまうので注意しましょう
④乾燥毛穴
基本中の基本ですが洗顔と保湿を
正しく行いましょう
乾燥肌は特にタイプの違うものを使うと
ダメージが大きく敏感なので
丁寧にケアを行いましょう
皮脂を取り過ぎないしっとりタイプの
やさしく保湿してください
肌がザラつきやすい人は酵素入りのマスクや
ピーリングもおすすめです
きれいな毛穴レスの肌を保つためには
皮脂とうまく付き合うことです
皮脂は毛穴を詰まらせたり
ニキビの原因にもなりがちですが
肌には欠かせないものです
しっかりと自分のタイプに合った
毛穴スキンケアを心がけましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
毛穴レスの肌をスキンケアで実現させる方法 その一
こんにちは！
まさきです！
今回は毛穴レスの肌をスキンケアで実現させる方法
についてご紹介します！
みなさんは毛穴で悩んだ事は
ありますでしょうか
「頬と鼻にぶつぶつができちゃう」
「毛穴がなかなか防げない」
「洗顔を続けても治らない」
って人いると思います
毛穴で悩んでいる人は多いと思いますが
自分の毛穴のタイプを知らずに
合ってないケアで行っている人もいます
そんな人のために自分の毛穴タイプと
正しい毛穴ケアの方法を紹介していきます！
これを知っていれば
毛穴をより小さくすることができたり
毛穴周りの黒ずみ解消や広がりを防ぐことができ
毎日ベストコンディションで
当日を迎えられます
自分の肌の調子が良いと
それだけでモチベーション上がりますよね
しかし、このやり方を知らないでいると
毛穴はみるみるうちに広がり
肌のトラブルが増えて
自分の肌質も分からなくなってしまいます
そうなると
毎朝、鏡を見てモチベーションが下がり
お肌もカサカサで
化粧ノリも最悪…
周囲の視線も気になって
我慢する場面も増えます
せっかくの機会に
我慢してしまうなんて嫌ですよね
そうならないためにも
「ずっとキレイなままでいたい」
「ベストな肌の状態を保ちたい」
と思うあなたは
最後まで読んでください
では、ご紹介します！
①開き毛穴
特に鼻の周りの毛穴は開きやすく
多く見受けられます
【特徴】
□朝起きた時に肌がべたつく
□肌がテカりやすい
□化粧崩れしやすい
②黒ずみ毛穴
皮脂が空気に入って酸化し
茶色っぽくなります
またホコリやメイクの汚れ
古い角質が毛穴に詰まって
毛穴を広げてしまいます
【特徴】
□肌がかさつきやすい
□ニキビができやすい
③たるみ毛穴
ハリや弾力を失い
毛穴の周りが緩んで楕円形の
形の毛穴になってしまいます
一度ゆるんでしまうと元には
戻せないのでこれ以上進ませないように
対策するのが大切です
【特徴】
□ハリや弾力の低下
□頬の毛穴が目立つ
④乾燥毛穴
角質の潤い不足で肌の表面が
シワっぽくなり毛穴の周りが
凹んでしまいます
スキンケアを怠りがちだったり
必要以上に洗顔をしている人に
なりやすいです
そのため正しい保湿ケアを続ければ
改善できます
【特徴】
□洗顔後に肌が張る
□冬に毛穴が目立ちやすい
□キメの乱れ
正しい毛穴ケアを日々継続していくことで
毛穴レスで理想の肌に近づけます！
まずは
自分の毛穴タイプをしっかり
見極めることから始めましょう
次回はそれぞれのタイプのケアについて
ご紹介します！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
【効果を引き出す美容液の正しい使い方】
こんにちは！
まさきです！
今回は
「効果を引き出す美容液の正しい使い方」
についてご紹介します！
突然ですが
あなたは美容液の正しい塗り方を
知っていますか？
「ただつければいいでしょ」
「とにかく量を塗ればばいい」
なんて人いるかもしれません
美容液はただつければいいというものではなく
効果をいかに引き出して
使わないと意味がありません！
この使い方を理解していれば
スキンケアの効果がさらに引き出されて
今抱えている肌トラブルが解消でき
理想の肌に近づきます！
そうなれば
周りの友達から肌キレイになったねと言われたり
人と比べることが減って前向きになれたり
好きな人から褒めてもらったり
メイクが楽しく感じられたり
毎日が楽しくなります！
このやり方を知らないでいると
効果を最大限に引き出すことができず
肌が改善するどころか悪化したり
全体の印象が悪くなったり
肌のトラブルが増えてしまいます
そうなるといつまでも
理想の肌に近づけません！
周りから不潔だと思われてしまったり
人と比べて落ち込んだり
鏡を見るのが嫌になったり
常にストレスを抱えながら
生活していくことになります
この効果を引き出す美容液の使い方は
プロの専門家が
本やSNSで発信している情報を元に
ご紹介しています
自分の今のやり方があっているか
さらに効果を引き出すために
なにをすればいいか
確認する上でもぜひご覧ください！
①化粧水をしっかりなじませる
化粧水は肌の保湿だけではなく
肌の状態を整えるという
役割があります
しっかり化粧水を浸透させることで
美容液の浸透率が高くなります
手のひらで顔を優しく包み込むことが
ポイントです
②手の温度で温める
美容液を手に取りだしたら
手を合わせて温めてつけましょう
温めてからつけることで浸透率が
高まり全体に塗りやすくなります
③適量をつける
複数回で適量でつけましょう
美容液は高価なものなので
節約してしまいがちですが
記載されている量で使いましょう
④気になる部分に重ねつける
乾燥しやすい目元、口元などに
重ねつけてあげると
さらなる効果を増します
顔のパーツによって乾燥する度合いは
異なるので油分が多い部分、乾燥する部分で
量を調整しましょう
⑤毎日継続して使う
毎日コツコツ続けることが
スキンケアのコツです
長期的に使うことが肌本来の
働きかける効果を高めることができます
この５つのやり方を意識することで
美容液の効果を最大限に発揮でき
理想の肌に近づけます！
まずは
以下に５つのやり方をまとめたので
メモして実践しましょう！
①化粧水をしっかりなじませる
②手の温度で温める
③適量をつける
④気になる部分に重ねつける
⑤毎日継続して使う
これらを参考に美容液をつけて
最大限に効果を引き出しましょう！
そして理想の自分になりましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
美肌になるために欠かせない一日ルーティン（夜編）
こんちには！
まさきです！
今回前回に引き続き
美肌になるための
夜ルーティンを
ご紹介します！
みなさんは普段
夜の美容ルーティンを
行っていますでしょうか？
「朝しっかりやれば夜はいいや」
「疲れてるし、別にやらなくていいや」
になっていないでしょうか？
ぼくも以前は
お風呂の中で洗顔して終わってました
しかし
この美容ルーティンを
自分の中で継続してできれば
肌がきれいになることはもちろん
毎日のルーティンが楽しく感じられたり
鏡を見るのが好きになったり
一年中理想の肌を保てます！
逆にこのやり方を知らないと
朝のケアだけに頼ってしまい
鏡を見たくなくなり
清潔感がなくなって
自信をなくしてしまいます
正しい方法をここで学んで
自分で租借してルーティン化できれば
肌のトラブルは少なくなり
自分の肌に誇りを持てると思うので
ぜひやってましょう！
ではご紹介します！
①お風呂はライトに
寝る1～2時間前に38度から40度のお湯に
5分～20分つかるのが、基本です
42度以上のお湯に長くつかると
皮脂やお肌の保湿成分が出てしまい
肌を乾燥させてしまいます
お風呂に入るメリットは三つあります
・血行が良くなる
・新陳代謝が活発に
・不要な老廃物を流してくれる
②美白メインのスキンケア
その日受けたダメージに対応する為に
美白美容液をメインに
スキンケアを徹底して行いましょう
夜はメイクはしないので
たっぷり保湿してあげるのが◎
朝までうるおいをキープできるくらい
化粧品をひたひたになるまで入れ込み
クリームでフタをしてあげましょう
③美白ドリンクで内からもブライトニング
美容ケアは内側からも
行ってあげましょう
外側&内側の攻撃で肌を
きちんと保ちましょう！
白湯や抗酸化成分を含んだ
飲み物がおすすめです
④寝ている間も肌づくり
あったかアイテムで装着で
寝ている間も冷えを防ぎましょう！
体を温めて冷えをケアすることで
翌日のくすみを軽減してくれます
寝ている間のケアも重要で
美肌キープのカギになります
これから寒さが厳しくなってきます
その分
肌がいつもよりデリケートになります
そのため普段よりも念入りに
このルーティンを意識して
生活しましょう！
全部が全部自分に当てはまるとは
限らないと思うので
自分に合った方法をカスタマイズして
実践してみましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
美肌になるために欠かせない一日ルーティン（朝編）
こんにちは！
まさきです！
あなたは自分の肌を毎日
保てていますか？
「朝はぎりぎりまで寝てたい」
「朝だけしっかりすれば一日持つでしょ」
と思っている人もいると思います
ぼくも実際そうで
昼のケアとかも怠っていました
でもこの一日のルーティンを意識するだけで
時間や手間をとることなく
しっかりとしたケアができ
万全な状態で外に出ることが出来たり
一日理想の肌を保てて
毎日が楽しくなります！
このルーティンを知らずにいると
化粧崩れが起きやすくなったり
しっかりとしたスキンケアが
行えなくなってしまったり
毎日が楽しくなくなって
生活習慣も悪くなります
この美肌ルーティンは
美容系Youtuberの方が行っていたりと
世間でも注目されています
これから紹介するルーティンは
最低限のケアで継続できる方法です。
ではご紹介します！
①スキンケア
朝起きたらトイレに行って
その後すぐにスキンケアをします
ぬるま湯で洗顔していきます
※水だと肌が敏感な人は刺激を与えてしまうので注意
その後に
化粧品→美容液→乳液の順番で
行っていきます
②白湯を飲む
白湯は内臓を温めてくれて
血液やリンパの流れも良くしてくれるので
むくみ防止に最適です
③日焼け止めを塗る
スキンケアで乳液を塗って
乾いてきたころに
日焼け止めを塗りましょう
UV対策は美肌の要なので
日にあたる前に
塗っておくのがポイントです
④朝食を食べる
朝食は摂ったほうが体の調子も
良いのでがっつりは食べず
適度に食べましょう
できればスープストックなどを
作っておくと便利です
ではさっそく
この記事を読み直してみて
美肌になるためのルーティンを
毎日心がけましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
【肌タイプをチェック】正しく知って年中美肌キープ！Part2
こんにちは！
まさきです！
あなたは自分の肌タイプを
理解していますか？
「とりあえず化粧水つければいいや」
になっていませんか？
今回は
自分の肌タイプに合った
正しいスキンケアを
ご紹介したいと思います！
これを知っていると
今までは間違った化粧水で
スキンケアしていた人も
自分に合ったスキンケアをすることで
理想の肌を保つことができ
肌のトラブルが少なくなります
逆に自分のタイプに合った
スキンケアを知らないでいると
肌が荒れることはもちろん
常に肌のトラブルを抱えた
状態で毎日生活するようになり
自分に合ったスキンケアを見い出せず
理想の肌から遠ざかってしまいます
「自分の肌を知って理想の肌を手に入れたい」
「自分に自信を持ちたい」
と思っている人は
最後まで読んでください
ではご紹介します！
★肌タイプごとに正しいスキンケアを！
肌タイプがわかったら
正しいスキンケアを知りましょう
肌タイプを間違って認識していた人は
特に意識しましょう！
⑴普通肌
肌が安定しているので
様々な化粧品を使ったり
美容機器を使ってみるのもOK
ただ自分の肌タイプにあった
化粧品をつかうことがおすすめです
今の肌の状態を理解してから
使用しましょう
⑵脂性肌
朝と夜の二回、丁寧な洗顔を
意識してやりましょう
水分・皮脂が多いので
肌にうるおいは感じられますが
べたつきがあります
洗浄力が強いと
肌がもともと持っている
保有力まで失われてしまいます
化粧品は肌を引き締めてくれる
効果のあるものがおすすめです
⑶乾燥肌
水分が足りていないと思われがちですが
油分も足りていない状態です
化粧水や乳液は
保湿力のあるものを使いましょう
バリア機能が低下しないように
集中的にケアしてあげましょう
⑷混合肌
部位によって脂性肌と乾燥肌を
持ち合わせているので
分けてお手入れしてあげましょう
Tゾーンは化粧水をいっぱい使い
Uゾーンは乳液やクリームを使いましょう
肌の状態が不安定な日もあるので
確かめながらお手入れしてあげましょう
肌状態は季節や天候に左右されがちなので
時季に合わせてスキンケアしましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
【肌タイプをチェック】正しく知って年中美肌キープ！Part1
こんにちは！
まさきです！
この時期は気温の
寒暖差が激しく
肌のキープも大変ですよね
自分の肌が
気温の変化についていけなくなり
ホルモンバランスも保てなくなる
恐れもあります！
そうなると
肌のバリア機能の低下や
ターンオーバーの乱れなど
肌トラブルのきっかけになります
そうならないためにも
肌タイプを理解して
年中お肌をキープすることが大切です！
ちゃんと対策すれば
「なんで年中、肌キレイなの！？」
って周りの人に言われて
羨ましがれる肌になります！
今回は
年中美肌をキープするための方法を
ご紹介します！
「いつでもキレイって言われたい」
「人に認められたい」
って人はぜひ最後まで読んでください
では早速ご紹介します！
Part1 肌のタイプを知る
まずは自分の肌のタイプを理解しましょう！
私の肌はこのタイプだ！と
思い込んだまま化粧品を選んだら
得たい効果が得られない可能性もあります！
それどころか、肌荒れも起こり
美肌から遠ざかってしまいます
まずは以下の質問に答えましょう
脂性度チェック
□日中肌のテカリが気になる
□頬の毛穴が気になる
□おでこや頬にニキビができやすい
乾燥度チェック
□日中肌が乾燥する
□頬の周りや口がガサつく
□肌のキメは細かい
どうだったでしょうか
脂性度によく当てはまった方は脂性肌
乾燥度によく当てはまった方は乾燥肌
同じくらい当てはまった方は混合肌
となります
当てはまるものが少なかったら普通肌です
では次にその肌について見ていきます！
⑴普通肌
肌が安定している状態です
水分・皮脂ともにバランスよく
整っています
肌トラブルも少なく
触るとしっとりしているため
健康的な肌だと言えます
⑵脂性肌
水分・皮脂がともに多いタイプです
皮脂が特に過剰にあり
ベタつきが気になってしまいます
肌にうるおいは感じられますが
毛穴の開きが目立っており
ニキビもできやすい状態です
⑶乾燥肌
水分・皮脂がともに少ないタイプです
うるおいが少なくカサつきやすいので
乾燥しやすいです
肌のバリア機能も低下しがちで
年を重ねるたびに
乾燥肌が悪化してしまいます
⑷混合肌
部位によって脂性肌と乾燥肌があります
Tゾーンはテカりやすく
Uゾーンはカサつきやすいです
水分の脂分のバランスが良くないので
バリア機能が低下しがちです
20代後半から30代に多いタイプです
肌のタイプは季節によっても
大きく変わります
そのため化粧品を買う前に
自分の肌のタイプを知って
スキンケアを行うのが
自分の理想の肌に近づきます！
今の自分、今の季節を考慮して
お手入れしてあげましょう！
次回はそれぞれの肌タイプに合った
スキンケア方法を
ご紹介します！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
