美肌になるために欠かせない一日ルーティン（朝編）

こんにちは！

まさきです！

あなたは自分の肌を毎日

保てていますか？

「朝はぎりぎりまで寝てたい」

「朝だけしっかりすれば一日持つでしょ」

と思っている人もいると思います

ぼくも実際そうで

昼のケアとかも怠っていました

でもこの一日のルーティンを意識するだけで

時間や手間をとることなく

しっかりとしたケアができ

万全な状態で外に出ることが出来たり

一日理想の肌を保てて

毎日が楽しくなります！

このルーティンを知らずにいると

化粧崩れが起きやすくなったり

しっかりとしたスキンケアが

行えなくなってしまったり

毎日が楽しくなくなって

生活習慣も悪くなります

この美肌ルーティンは

美容系Youtuberの方が行っていたりと

世間でも注目されています

これから紹介するルーティンは

最低限のケアで継続できる方法です。

ではご紹介します！

①スキンケア

朝起きたらトイレに行って

その後すぐにスキンケアをします

ぬるま湯で洗顔していきます

※水だと肌が敏感な人は刺激を与えてしまうので注意

その後に

化粧品→美容液→乳液の順番で

行っていきます

②白湯を飲む

白湯は内臓を温めてくれて

血液やリンパの流れも良くしてくれるので

むくみ防止に最適です

③日焼け止めを塗る

スキンケアで乳液を塗って

乾いてきたころに

日焼け止めを塗りましょう

UV対策は美肌の要なので

日にあたる前に

塗っておくのがポイントです

④朝食を食べる

朝食は摂ったほうが体の調子も

良いのでがっつりは食べず

適度に食べましょう

できればスープストックなどを

作っておくと便利です

ではさっそく

この記事を読み直してみて

美肌になるためのルーティンを

毎日心がけましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！