【家に中でも紫外線対策してる？】家で行うべき紫外線対策

こんにちは！

まさきです！

突然ですが

「家の中にいれば紫外線は入ってこない」

って思ってませんか？

そんなあなたは美肌になれません！

今回は「家で行うべき紫外線対策」について

ご紹介したいと思います！

この対策を行うことで

今まで知らない状態で浴びていた

紫外線を防ぐことができ

美肌へまっしぐらです！

美肌を手に入れると

周りに褒められたり

写真写りがよくなったり

鏡を見るのが楽しくなったり

自分に自信が持つことができます！

しかしこの対策を怠ると

知らずに紫外線を浴びて

肌がどんどん悪化してしまいます！

そうなってしまうと

周りと比べて落ち込んでしまったり

メイクやオシャレが楽しくなくなったり

不潔・不健康だと思われたり

ずっと肌を気にする人生になってしまいます

実は紫外線にも種類があり、一年を通じて

家の中にまで入り込んできます！

紫外線は「UV-A」「UV-B」「UV-C」の

三つの種類があります

その中でも窓ガラスやカーテンを通過して

家の中に入ってくるのが「UV-A」です

外での紫外線の100%のうち

なんと80％が家の中に入ってきています！

「え、そんなに！？」

そうなんです。

これは皮膚科医も推奨している方法で

やはり「家の中には紫外線が入ってこない」

と誤った認識をしている人が多いそうです。

そこで「家の中の紫外線対策」

についてご紹介したいと思います！

①日焼け止めクリームを塗る

おすすめとして

「PA＋～＋＋」のものを使いましょう！

この「PA」は「UV-A」の防止効果を表します

そのため「＋」が多いほど効果が高くなっています

「SPF」は紫外線が当たってから

日焼けをするまでの時間を

その数倍遅らせる意味なので

家にいる時は

「SPF10~20」のものでかまいません

②UVカット加工のレースカーテンを使用する

休日ぐらいはメイクもお休みして

日焼け止めも塗りたくないという方は

この方法で対策するのもおすすめです

日差しは遮ることなく入ってくる

「UV-A」を遮断してくれるので

部屋が暗くなることなくおすすめです

③UVカット加工のカーディガンを羽織る

UVカット加工のカーディガンを羽織るだけで

さらに効果の高い紫外線防止ができます！

ただ、洗濯するたびに効果が落ちるので

工夫して使用しましょう

まずは

家の中でも日焼け止めを塗りましょう

それが面倒だと思っても

それをやるだけで全く違ってきます！

紫外線対策を怠らずに美肌を手に入れて

楽しい毎日を送りましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！